1. 改善消化功能。洋蔥含有菊苣纖維,這是一種水溶性膳食纖維,可以在腸道中創造良好的細菌,促進腸道蠕動。
2. 可以抑製過敏。洋蔥含有洋蔥素,具有很強的抗氧化作用,其抗氧化能力是維生素E的50倍,與其他食物相比,洋蔥中的洋蔥素更容易被人體吸收,而且還能在腸道內停留很長時間,有助於改善過敏。有哮喘或過敏症的人不妨試試。
3. 改善呼吸道:洋蔥中含有的油可以緩解咳嗽和支氣管炎,生洋蔥是克服感冒的最佳工具之一。
4. 抗骨質疏鬆症。吃洋蔥可以抑制骨密度的損失,更年期婦女可以增加攝入量。
5. 具有生髮作用。洋蔥中含有的硫磺化合物有生髮作用。研究表明,當洋蔥汁每週塗抹在頭皮上兩次,2個月後頭髮會明顯增長。
6. 滋潤皮膚。洋蔥可以促進血液循環,幫助癒合難以癒合的傷口或瘀傷。
每天 3 次,飯前或飯前飲用 10 至 20 毫升果汁,未稀釋或用少量液體稀釋。
使用前搖晃瓶子!